V toto článku se dozvíte, 3 kroky, jak meditovat. Tedy, že meditace nemusí být tak obtížná, jak jste si možná mysleli. Jak tedy meditovat?
zdraví
Modré světlo? Jak to s ním opravdu je?
V dnešním článku se podíváme na shrnutí nejpodstatnějších zjištění z rozhovoru s odborníkem na světlo Hynkem Medřickým. Zjistíme, proč nám modré světlo před spaním škodí, jak jej eliminovat, ale také, jestli funkce typu Night Shift nebo aplikace podobné F.lux fungují tak, jak naše tělo před kvalitním spánkem potřebuje. Viník jménem modré světlo Novodobá společnost tráví…
Read More
Hlasujte a přijďte na Barcamp Brno 2019
Nastala chvíle vzdělávání a inspirace. Ano, je tu další ročník Barcamp Brno, který letos oslaví své 10 výročí. Termín konání je 5. října 2019, v prostorách Kino Scala a Místodržitelského paláce. Letos jsem si pro vás připravil hned dvě přednášky, kterými bych chtěl inspirovat ostatní k cestě za svými cíli a efektivnímu využívání mobilních telefonů…
Read More
Poslední slova Steva Jobse? Možná vás překvapí.
Ano, došel jsem až na vrchol úspěchu ve světě byznysu. V očích ostatních je můj život pravděpodobně ztělesněním úspěchu. Upřímně, mimo práce jsem měl omezeně radosti. Uvědomuji si, že na konci je bohatství jen aspektem života, kterému jsem přivykl. Když teď ležím na nemocniční posteli a promítám si celý svůj život, uvědomil jsem si, že všechno to uznání a bohatství,…
Read More
6 důvodů, proč mít pravidelný sex
Sex. Pro někoho tabu, pro jiného běžná věc. Zajímá Vás, čím může být sex prospěšný našemu zdraví? Ano? Tak pojďte číst dál. 1. Duševní pohoda Bez stresu a napětí mohou jít některé věci jednodušeji. Při mazlení se uvolňuje hormon zvaný oxytocin, respektive hormon lásky. Vyplavování oxytocinu společně s dopaminem (tzv. hormonem štěstí), velmi rychle eliminuje depresi a…
Read MoreMotivační citáty
Každá hodina má 60 minut
Neumíš se rozhodnout?
Životní citát
A na co čekáš ty?
Každý je výjimeční.
Smysl v životě