Osobní rozvoj

Osobní rozvoj mě každodenně provází a je pro mě nesmírně důležitý.

Zlepši si náladu během 6 minut

02/08/2017

emoce, myšlení, nálada, NLP, úspěch, změna

Už se vám někdy stalo, že jste se nechali někým naštvat? Že vám proběhla hlavou nepříjemná vzpomínka, která přinesla negativní pocity? A co kdyby bylo možné si zlepšit náladu během pouhých 6 minut? Stálo by to za zkoušku? Níže uvedenou zvukovou nahrávkou vás provede Jiří Martišek, který je odborník přes techniku NLP (Neurolingvistické programování). Ve stručnosti…

8 rad k uvolnění stresu při rozhodování

17/03/2016

Tomáš Rygl

Osobní rozvoj

energie, myšlení, návyky, priority, rozhodovací paralýza, rozhodování, spokojenost

Žádné komentáře

Víte, jak se říká psychologickému jevu, kdy je člověk neschopen se rozhodnout a zvolit si z více nabízených možností? Jedná se o rozhodovací paralýzu (anglicky decision paralysis). Dnešní doba nabízí nespočet možností a variant. Nicméně, je nám to ku prospěchu? Na první pohled ano, avšak čím více možností máme, tím těžší rozhodování je. V konečném důsledku nás to…

6 super tipů, jak se nakopnout do skvělého dne

19/02/2016

Tomáš Rygl

Osobní rozvoj

buďte vděční, nakopnutí, pijte vodu, skvělý den, usmívejte se

Každý den začíná ránem, překvapivě. Proto je velmi důležité dodržovat ověřené návyky, které razantně zvýší pravděpodobnost spokojeného dne. Všechny tipy jsem vyzkoušel a snažím se aktivně dodržovat. Pokud se mi to podaří, je můj den vždy mnohonásobně lepší. Nemusíte dodržovat ihned všechny kroky, ale pomalu si jednotlivé návyky osvojujte a pěstujte. 1. Vstávejte časně U mě…

3 způsoby, jak se přestat unavovat neustálým přemýšlením

13/02/2016

Tomáš Rygl

Osobní rozvoj

jaro, meditace, myšlenky, osobní rozvoj, Osobní VIZE, přemýšlení, příroda

Taky hodně přemýšlíte? Nad svojí minulostí, tím co se aktuálně děje nebo svojí budoucností? Já ano, a nesmírně mě to unavuje. Naše mysl je ve své podstatě stvořená k přemýšlení a tvoření. Ve skutečnosti se někdy chová jako pěti-leté dítě, které neustále něco chce a nevydrží chvíli v klidu. To nás může odtahovat od konání reálné…