Jak se zbavit otravných myšlenek během 2 minut?

Všichni máme každý den různé druhy myšlenek. Některé jsou pozitivní, jiné zase negativní. Většinou však přemýšlíme o minulosti nebo budoucnosti, což nemusí být vždy dobře.

Naše mysl může být v dnešní hektické době neklidná. Valí se na nás stovky notifikací, e-mailů, požadavků a my máme pracovat efektivně a klidně? Není divu, že je naše mysl neklidná a nesoustředěná, obzvláště když v ní proběhne zhruba 25 tisíc myšlenek každý den.

V tomto kontextu se mi moc líbí videa pana Jaroslava Duška, který se mnohokrát odkazuje například na 4 dohody nebo Moc přítomného okamžiku – obě jsou naprosto skvělé knihy, které mi mění život k lepšímu. Určitě o nich napíšu další články.

Zde pro odlehčení dvou minutové video, jak pracovat se svými myšlenkami.

V tomto videu je tato problematika rozebírána víc do hloubky a komplexně. Vřele doporučuji.

,

Related Posts

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Fill out this field
Fill out this field
Zadejte prosím platnou emailovou adresu.

Menu