stres

Webinář: jak zklidnit hlavu

Tomáš Rygl
Neviditelné
COVID-19, mindfulness, overthinking, stres
Žádné komentáře
Osobně vím, jaké je mít plnou hlavu myšlenek, které si neustále říkají o naši pozornost. Ten pocit zahlcení a únavy nemám rád. Před lety jsem kvůli tomu dokonce nemohl spávat a pořádně pracovat. Celý den si hlava jela to své – minulost, budoucnost, minulost, budoucnost. Nyní se u nás všech ještě přitvrdilo. Přišel COVID-19, pracujeme z…
Read More

5 tipů, jak zatočit se stresem, nejen o Vánocích

Tomáš Rygl
Osobní rozvoj
dárky, klid, pohoda, radost, rozhodovací paralýza, stres, vánoce
Žádné komentáře
Vánoce, pro někoho svátky klidu a pohody, pro jiné svátky plné stresu a napnutých nervů. Stojí nám to za to? A co to letos zkusit změnit, zaujmout aktivní postoj a prožít svátky v klidu a s těmi, na kom nám opravdu záleží? Není právě toto nejcennější dar? Velmi krátce si pojďme říct, kde stres vzniká…
Read More

Motivační citáty

Každá hodina má 60 minut
Neumíš se rozhodnout?
Životní citát
A na co čekáš ty?
Každý je výjimeční.
Smysl v životě