Jak se zbavit stresu?

Jak se zbavit stresu a úzkosti? Tak zaprvé je nutné se zamyslet nad tím, co nás stresuje a trápí. Můžeme tyto věci změnit? Pokud ne, není nutné je řešit a trápit se s nimi. Je vhodné je jednoduše přijmout a jít dál.

Pokud máme stres z toho, že nás něco trápí a my to můžeme změnit, tak poté také není nutné se trápit dál. Z jakého důvodu, protože s touto situací můžeme něco dělat, můžeme aktivně měnit a zlepšovat.

No, a pokud vás nic netrápí a nestresuje, tak vám to velmi přeji 🙂

Krásný den
Tomáš Rygl