Jak být šťastnější a spokojenější za 10 minut denně?

Chtěli byste být ve svém životě šťastnější a spokojenější? Alespoň o malinko? Kdo by nechtěl.. Mám pro vás tip, který zaručeně funguje a byl vědecky vyzkoušen miliony lidmi po celém světě. Přišel s ním Dr. Seligman a koho zajímá pozitivní psychologie detailněji, vše se dočtete v knize Vzkvétání od nakladatelství Melvil. Dr. Seligman tuto metodu…
Read More

8 rad k uvolnění stresu při rozhodování

Víte, jak se říká psychologickému jevu, kdy je člověk neschopen se rozhodnout a zvolit si z více nabízených možností? Jedná se o rozhodovací paralýzu (anglicky decision paralysis). Dnešní doba nabízí nespočet možností a variant. Nicméně, je nám to ku prospěchu? Na první pohled ano, avšak čím více možností máme, tím těžší rozhodování je. V konečném důsledku nás to…
Read More

6 důvodů, proč mít pravidelný sex

Sex. Pro někoho tabu, pro jiného běžná věc. Zajímá Vás, čím může být sex prospěšný našemu zdraví? Ano? Tak pojďte číst dál. 1. Duševní pohoda Bez stresu a napětí mohou jít některé věci jednodušeji. Při mazlení se uvolňuje hormon zvaný oxytocin, respektive hormon lásky. Vyplavování oxytocinu společně s dopaminem (tzv. hormonem štěstí), velmi rychle eliminuje depresi a…
Read More
Menu