Osobní rozvoj

Osobní rozvoj mě každodenně provází a je pro mě nesmírně důležitý.

Zlepši si náladu během 6 minut

Už se vám někdy stalo, že jste se nechali někým naštvat? Že vám proběhla hlavou nepříjemná vzpomínka, která přinesla negativní pocity? A co kdyby bylo možné si zlepšit náladu během pouhých 6 minut? Stálo by to za zkoušku? Níže uvedenou zvukovou nahrávkou vás provede Jiří Martišek, který je odborník přes techniku NLP (Neurolingvistické programování). Ve stručnosti…
Read More

8 rad k uvolnění stresu při rozhodování

Víte, jak se říká psychologickému jevu, kdy je člověk neschopen se rozhodnout a zvolit si z více nabízených možností? Jedná se o rozhodovací paralýzu (anglicky decision paralysis). Dnešní doba nabízí nespočet možností a variant. Nicméně, je nám to ku prospěchu? Na první pohled ano, avšak čím více možností máme, tím těžší rozhodování je. V konečném důsledku nás to…
Read More

6 super tipů, jak se nakopnout do skvělého dne

Každý den začíná ránem, překvapivě. Proto je velmi důležité dodržovat ověřené návyky, které razantně zvýší pravděpodobnost spokojeného dne. Všechny tipy jsem vyzkoušel a snažím se aktivně dodržovat. Pokud se mi to podaří, je můj den vždy mnohonásobně lepší. Nemusíte dodržovat ihned všechny kroky, ale pomalu si jednotlivé návyky osvojujte a pěstujte. 1. Vstávejte časně U mě…
Read More

3 způsoby, jak se přestat unavovat neustálým přemýšlením

Taky hodně přemýšlíte? Nad svojí minulostí, tím co se aktuálně děje nebo svojí budoucností? Já ano, a nesmírně mě to unavuje. Naše mysl je ve své podstatě stvořená k přemýšlení a tvoření. Ve skutečnosti se někdy chová jako pěti-leté dítě, které neustále něco chce a nevydrží chvíli v klidu. To nás může odtahovat od konání reálné…
Read More
Menu